Ананас: полезные свойства для похудения

Очень часто на праздничных столах появляется такой фрукт, как ананас, он и смотрится красиво и обладает приятным вкусом,  из которого готовят различные салаты или просто так режут кружочками и едят в свежем виде.

Оказывается, этот фрукт имеет очень необычный состав, конечно же, куча витамин, минералов, но так же есть вещество бромелайн, которое присутствует не во всех фруктах. В чём же его ценность? Бромелайн – это такой фермент, который разлагает белки в организме, помогает продуктам, которые попадают в желудок, быстро усвоится и за счёт этого жиры не накапливаются. Допустим, съели мясо или рыбу, а потом заели кусочком ананаса, и еда быстренько переварилась.

ананасы

Этот плод отличается тем, что в нём нет никакого жира, зато очень много воды и совсем мало калорий. Можно раз в неделю устроить разгрузочный день, употреблять только ананас, плюс к этому пить много воды и фруктовых чаёв.

  Если каждый день выпивать стакан свежего сока или съедать половину фрукта ананаса, не объедаться мучным, жирным и сладким, да ещё и заниматься спортом, то не будет ни ожирения, ни всяческих болячек.

Но, не надо забывать, что у ананаса большая кислотность, так что, людям, страдающим язвой желудка, надо быть поаккуратнее и уменьшить дозу или сочетать с другими продуктами: с творогом, мясом птицы, отварным рисом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login