Банановая диета на 10 дней

Уже давно известна польза монодиет, многие испытали их на себе, и результаты таких диет просто потрясающие. Одной из таких диет является банановая, как это ни странно, так как обычно из всех фруктов при похудении исключается в первую очередь банан, а потом и виноград.

Но уже доказано, если употреблять один какой либо продукт, то вес однозначно уйдёт. Банановая — это самая вкусная и мягкая монодиета. Только надо определиться, сколько дней, так как разработаны диеты на 3 дня, на 7 дней и на 10. Они все эффективны, просто кто сколько может выдержать, и сколько планирует сбросить килограмм, но в любом случае, попробовать можно любую.

10 дней вполне можно выдержать, бананы очень сытные, вкусные, сладкие и благотворно влияют на желудок, дискомфорта точно не будет. А когда буден виден результат, появится стимул.

Банановая диета на 10 дней

Вот пример банановой диеты на 10 дней

В течение дня съесть 4 банана и выпить 1 литр молока.  Молоко можно заменить обезжиренням кефиром или йогуртом. Зелёный чай можно пить без ограничений, но без сахара.

Вот и вся диета, не нужно особо что то готовить, из продуктов необходимо только правильно выбрать бананы, они не должны быть зелёными, плод должен быть полностью созревшим.

Перед диетой и после неё, питание должно быть лёгким, без всяких копченостей, солений и сладостей.

Впрочем, можно ограничиться всего тремя днями, а можно попытаться продержаться и месяц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login