Банановая диета на 7 дней: меню

Обычно все диеты строго настрого запрещают включать в рацион питания бананы и виноград, так как в них очень много калорий. Но как раз эти самые калории можно использовать для похудения. Съедая банан, организм насыщется, и как ни странно, долгое время не хочется есть. А сахар, который есть в банане, это как раз полезный сахар в виде сахарозы, фруктозы и глюкозы. Он идёт не на отложение жира, а на питание клеток нашего мозга, так что улучшаются память и сообразительность.

Обычно вес увеличивается за счёт накопления в организме жидкости, а в банане есть клетчатка, которая выводит лишнюю жидкость, улучшает обмен веществ, а это самое главное при похудении. Вот одна из банановых диет, которая рассчитана на неделю.

Банановая диета на 7 дней

Банановая диета на 7 дней

Каждый день надо съедать 1,5 кг бананов, и так все семь дней, вот и вся диета. Но, как всегда, обязательно пить воду, это уже всем известно, минимум 2 литра, можно чай на травах. Ну и чтобы не было так грустно, можно съесть одно яйцо, всё-таки белок, правда, через день. Плюс в том, что нет специального режима, можно есть бананы, как только захочется есть.

Зато за это время почистится желудок, мозги получат колоссальную дозу подпитки, улучшится настроение, состояние кожи, ногтей, волос. Бананы хорошо действуют на слизистую оболочку желудка, так что, ещё и желудок можно подлечить. Вот только больше 7 дней не стоит сидеть. А можно ограничиться и тремя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login