Что такое коучинг Дюкана?

Диета Дюкана пользуется заслуженным уважением. От прочих выгодно отличается тем, что худеющий может есть разрешенные продукты в любом количестве. Это значит, никакой голодовки, никакого подсчета калорий и углеводов.

Диета дает быстрый результат, однако требует длительного его закрепления. А ведь так сложно выдержать еще несколько месяцев ограничений, когда, кажется – вот он, идеальный вес! тебе еще. Важно держать себя в руках и продолжать начатое. А тут еще и окружающие недоумевают: ты ж похудела уже, куда тебе еще диета? Не потеряться на пути к своей цели и поможет коучинг.

Начинается все с определения «правильного веса», к которому стоит стремиться. После в виде наглядного графика расписываются все этапы диеты – на каком сколько дней предстоит провести; прогнозируется, сколько килограмм уйдет. Это, кстати, все бесплатно. Дальше можно начинать диету самостоятельно, а можно прибегнуть к коучингу.

коучинг Дюкана

Онлайн-коучинг Дюкана – это не просто консультации по электронной почте, а настоящее дружеское плечо, которое готовы подставить профессиональные диетологи и психологи. Они помогут разобраться с мотивацией, обозначить цель, разработают индивидуальную программу. Кроме того, пользователь узнает массу полезных рецептов, согласующихся с диетой, научится вкусно готовить, не выходя при этом за рамки строгих «белковых» дней. Ему расскажут о различных добавках, которые могут помочь в диете, посоветуют комплекс упражнений – ведь похудение должна обязательно сопровождаться каждодневной физической активностью. Каждый день худеющему придется отчитывать за свой рацион, проводить «работу над ошибками». В общем, он окажется под присмотром личного «тренера», который и ободрит, и успокоит, и даст новый стимул.

Диета Дюкана коучинг

У тех, кто выбрал коучинг-сопровождение диеты, гораздо больше шансов дойти до конца, не бросить дело на полпути. По статистике, правильно сбрасывают вес и удерживают его в последующий год около 80% подписчиков коучинга Дюкана. Главное, помнить: никакой специалист не сможет похудеть за вас, спасение утопающих – дело их собственных рук, а коучинг – это надежный спасательный круг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login