Диета клиники Маца в США: отзывы

Клиника Маца, расположенная в США специализируется на разработке лечебных диет. Диета клиники Маца обещает потерю 7-8 килограммов за 13 дней.

Диета Клиники Маца заключается в строгом соблюдении определенного меню на каждый из 13 дней, отступление от которого недопустимо.

кофе и сухарик

Меню диеты следующее:

Первый и тринадцатый день.

Завтрак. Черный кофе

Обед. 2 вареных яйца, помидоры и шпинат с маслом оливы (100 гр.).

Ужин. Кусок мяса (100 гр.), зеленый салат с соком лимона.

Второй и двенадцатый день.

Завтрак. Сухарик, стакан черного кофе.

Обед. Кусочек нежирного постного мяса (100 гр.), салат.

Ужин. Небольшой кусок ветчины, нежирный кефир.

Третий и одиннадцатый день.

Завтрак. Сухарик, стакан черного кофе.

Обед. 1 фрукт (кроме банана и винограда), Сельдерей с растительным маслом, 1 помидор.

Ужин. Тертая морковь, 2 вареных яйца, небольшой кусок твердого сыра.

Четвертый и десятый день.

Завтрак. Черный кофе.

Обед. Тертая морковь, 1 вареное яйцо, небольшой кусок твердого сыра.

Ужин. Фруктовый салат (большая порция).

Пятый и девятый день.

Завтрак. Черный кофе.

Обед. Кусок нежирной рыбы.

Ужин. Тертая морковь.

Шестой и восьмой день.

Завтрак. Сухарик, стакан черного кофе.

Обед. Кусочек отварной курицы, зеленый салат.

Ужин. 2 вареных яйца.

Вареные яйца

Седьмой день.

Завтрак. Чай.

Обед. Кусок нежирного постного мяса, 1 фрукт.

Ужин. Что угодно (обычный ужин), но не много.

Основная потеря в весе происходит в первую неделю. Во время второй недели результат закрепляется.

Во время диеты необходимо исключить из рациона питания сахар. А вот кипяченой воды следует выпивать не менее 2 л. в день. После диеты надо постепенно переходить к привычному питанию. Если вы хотите, чтобы полученный результат сохранился, следует и впредь исключить из рациона алкоголь, сахар и соль.

Конечно, диета достаточно суровая, зато и результат ощутимый. В результате диеты клиники Маца в организме изменяется обмен веществ, в связи с чем возвращение прежнего веса маловероятно. Если в течении 3 лет вы снова поправились, диету можно повторить.

Комментарии:

  1. Наталья:

    Довольно грамотно составленная диета. Не нужно изучать научно-популярные источники о питании, так как в этой диете всё расписано по пунктам. Для людей без серьезных болезней отлично подойдет такой режим. Но чтобы не запоминать, что и когда есть, рекомендуется после прохождения данной диеты, всё же, разобраться в принципах правильного питания и соблюдать их всю жизнь, чтобы приобрести или сохранить здоровье и хорошую форму.

    Мотивация появится после того, как станут наглядными результатами данной диеты. Поэтому, всем, кто хочет очистить организм и похудеть диета клиники Маца поможет достичь этих целей в короткие сроки. Главное, следовать всем пунктам, по возможности, не отклоняясь от них и результат не заставит себя долго ждать. Желаю все успехов на пути к снижению веса, обретения идеальной фигуры и здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login