Диета клиники Майо, 8 кг за неделю: отзывы

Клиника Майо расположена в США в г. Рочестер. Однако, представители данной клиники отрицают всяческую причастность к существованию этой диеты. Именно поэтому, определить, откуда появилась диета клиники Майо очень сложно. Тем не менее, диета существует не первый десяток лет и даже обещает потерю веса больше, чем любая среднестатистическая диета — до 8 кг. за неделю. В чем секрет такого быстрого результата?

Основной принцип диеты заключается в ежедневном употреблении специального сжигающего жир супа.

овощной суп

    Суп для сжигания жира состоит из:

  • лука (6 шт.),
  • капусты (1 небольшой качан),
  • помидоров (несколько штук),
  • сельдерея (1 пучок),
  • приправленный солью, перцем, карри или острым соусом.

Овощи порезать на мелкие и средние кусочки, залить водой. Варить на большом огне 10 минут, потом добавить соль и приправы, тушить на маленьком огне до готовности овощей. Суп можно есть в любое время в любых количествах. Он практически не содержит калорий, поэтому даже большая порция супа пойдет вашей фигуре только на пользу. Такой суп не рекомендуется есть вне диеты.

Кроме супа во время диеты клиники Майо можно есть:

Первый день. Любые фрукты кроме бананов. Пить несладкий чай или кофе, клюквенный сок и как можно больше воды.

Второй день. Любые овощи в любом виде и листовая зелень. На обед допускается 1 печеная картошка с маслом. Пить можно только воду.

Третий день. Любые овощи и фрукты, кроме бананов и картофеля. Пить можно только воду.

Четвертый день. Любые фрукты и овощи (можно есть бананы, не более 3 шт.). Пить воду.

Пятый день. Нежирную говядину (300-800 гр.), помидоры. Пить воду.

Шестой день. Нежирную говядину в любых количествах, любые овощи, кроме печеной картошки, листья салата. Пить снова воду.

Седьмой день. Коричневый рис, фруктовый свежевыжатый сок без сахара, овощи. Пить много воды.

Кроме вышеперечисленных продуктов, есть и пить больше ничего нельзя. Суп, овощи и фрукты можно есть в любом количестве. Если придерживаться данной диеты можно за неделю сбросить от 4,5 — до 8 кг., в зависимости от объема порций и физических нагрузок.

8 кг за неделю

Естественно, такая быстрая потеря в весе может серьезно сказаться на вашем здоровье. Кроме того, диета очень низкокалорийная. Именно поэтому, есть ряд противопоказаний.

Диеты клиники Майо вам противопоказана, если:

  • У вас есть любые отклонения в здоровье (особенно если есть заболевания кишечника, желудка, поджелудочной железы, печени, почек и т.п.).
  • Вы ребенок или подросток (Вам нет 18 лет).
  • Вы беременны.
  • У вас ежедневные тяжелые физические или умственные нагрузки.

В любом случае, перед началом данной диеты есть смысл проконсультироваться с врачом и прислушиваться к сигналам своего организма. В случае, если во время данной диеты вы почувствуете какой-либо дискомфорт, есть смысл ее прекратить.

Комментарии:

  1. Оля:

    Впечатление от диеты хорошее. Основой этой диеты является суп на основе сельдерея. Готовиться он очень легко: 6 луковиц, помидор 1-2 шт., капуста 1 кочан, зеленый перец 2 шт., сельдерей 1 пучок и бульонный кубик (можно и без него). Суп в первый день невкусный, но потом привыкаешь. От этого супа есть огромная польза: чтобы переварить сельдерей, организму необходимо потратить много энергии, что и способствует потере лишних калорий. Если кому-то совсем невыносимо есть этот суп, можно разнообразить его состав еще и другими овощами (они все низкокалорийные).

    Диета разнообразна, то есть за неделю можно есть в любом количестве овощи и фрукты. Не запрещено и мясо. Но в то же время нужно придерживаться специального меню диеты, иначе результат будет не такой как вы ожидаете. При выполнении всех указаний диеты вы сможете сбросить от 4 до 8 кг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login