Диета Любимый: как сохранить вес

Среди всех диет Любимый (или, как ее иногда называют в народе, Любимая) считается одной из самых популярных и простых методик похудения. С ее помощью можно избавиться от лишнего веса и хорошенько почистить организм от токсинов, продуктов распада и других вредных веществ. Длится эта методика всего лишь 7 дней.

диета Любимый

В первый день нужно пить только воду, во второй – кушать сырые овощи, в третий – снова пить очищенную воду, четвертый – кушать свежие фрукты, пятый – употреблять пищу, богатую на белки (яйца, рыба, йогурты, куриная грудка), шестой – снова вода, седьмой – переход к полноценному и сбалансированному питанию.

диета Любимая

Да, способ действительно хорош. Но некоторые потребители жалуются, что после его использования не удается на долгое время сохранить полученный результат. Чтобы в дальнейшем такое разочарование не случалось вновь, специалисты рекомендуют после окончания диеты продолжать питаться правильно, исключив из своего рациона вредные продукты и фастфуд. Кроме этого желательно регулярно выполнять физические упражнения, время от времени посещать спортзал и чаще гулять на свежем воздухе. Также эксперты утверждают, что неполноценный сон и недостаток жидкости в организме тоже негативно влияют на состояние фигуры. В данных условиях человек чувствует серьезный упадок сил, который он пытается восполнить с помощью еды. Поэтому, чтобы исключить из своей жизни бесконтрольное потребление пищи, следует хорошенько высыпаться и выпивать около 2 литров воды в день ч(ай, супы и соки не в счет).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login