Диета Натальи Бочкаревой

Наталья Бочкарева приобрела большую популярность после выхода российского ситкома «Счастливы вместе», где исполнила одну из главных ролей – Дашу Букину. И хотя именно эта роль сделала ее звездой телеэкрана, Наташа решила сменить свой имидж и похудеть.

Наталья Бочкарева до похудения

Если в роли своей героини она смотрелась гармонично со своими ста килограммами веса, то в жизни ей это всегда мешало, и у актрисы было желание стать стройной, как в юные годы. Она понимала, что держать себя в форме – это необходимость для актрисы и шанс проявить себя в какой-то новой ипостаси. И была права. Только похудение смогло дать ей пропуск на участие в престижном шоу «Танцы со звездами», где она не только продемонстрировала свои танцевальные способности, но почувствовала себя молодой, легкой и счастливой.

Примечательно то, что она решилась на похудение после рождения второго ребенка. Даже уговоры создателей ситкома «Счастливы вместе», которые доказывали ей, что своим новым образом она «поломает» образ героини Даши Букиной, не смогли ее остановить. А тут еще пригласили участвовать в шоу «Танцы со звездами». Это и стало решающим обстоятельством для принятия решения. Какой женщине, а тем более актрисе, не хочется выглядеть моложе своего возраста?

Решение было принято, и осуществить его необходимо в сжатые сроки.

Наталья Бочкарева после похудения

Когда Наталья появилась на паркете в танцевальном шоу, она не просто произвела фурор, а повергла в шок телезрителей и журналистов. Актриса потеряла 20 килограммов веса и выглядела прекрасно. Не обвисшее тело и морщины на лице, а молодая, стройная, с подкачанными мышцами, гладким лицом цветущая женщина.

Как у нас принято, сразу стали выдвигаться версии о радикальных мерах: липосакции, других хирургических операциях. Почему-то все всегда отбрасывают в первую очередь такие понятия, как сила воли, упорство, настойчивость и пытаются свести к тому, что человек слаб и непостоянен, и только может похудеть не прикладывая усилий, а полагаясь на то, что это сделает кто-то за него: косметический хирург, чудодейственные спреи, таблетки, чаи, ягоды и др.

Наталья Бочкарева пошла хорошо известным, трудным, но верным путем:

  • пересмотрела рацион питания;
  • серьезно занялась физическими нагрузками;
  • ввела в систему посещения салона красоты.

Наталья Бочкарева за столом демонстрирует декольте

Безобразное с точки зрения диетологии питание продуктами быстрого приготовления, непомерное поедание сладостей, употребление «несочетаемой» еды и запивание всего этого сладкими газированными напитками осталось в прошлом.

Пришлось установить запрет на все высококалорийные продукты и углеводы. Вместо этого появились в меню свежие овощи и фрукты в большом количестве, куриное мясо, яйца, творог, кефир, немного оливкового масла, кусочек черного хлеба, минеральная вода, свежевыжатые соки (яблочный, морковный, гранатовый), зеленый и черный чай без сахара.

Занятия фитнесом и танцами, бег, специальные упражнения для укрепления мышц, массаж – повседневный тяжелый труд для организма. И Наташа не отступала, несмотря на усталость и большие затраты времени. Наградой за изнурительный день была ванна с морской солью, которая приносила приятное расслабление и успокоение.

Наталья Бочкарева позирует на фоне

Умение быть ответственным перед самим собой – очень важное качество. Человек, обладающий ним, может достичь в жизни любой цели. И не секрет, что качество это не передается с молоком матери, а появляется в результате самовоспитания.

В салоне красоте актрисе косметологи помогают содержать в порядке лицо, предлагая комплекс различных спа процедур.

Все это и помогло преобразиться актрисе и еще раз удивить поклонников.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login