Диета при сахарном диабете 2 типа с ожирением по часам

Диабетики, имеющие второй тип заболевания и ожирение, должны принимать пищу 5-6 раз в день. Причем делать это нужно в приблизительно одинаковых порциях и в одно и то же время. Понятное дело, у каждого человека этот график питания будет отличаться, ведь люди имеют свой ритм жизни и проводят каждый день по-своему. На время питания влияет то, когда особа привыкла просыпаться и ложиться спать, какая длительность его рабочего дня и другие особенности его образа жизни. Поэтому, чтобы грамотно составить собственный рацион лечебного питания, больному следует проконсультироваться со своим эндокринологом. Врач поможет подобрать необходимые продукты и вычислит, в какое время нужно кушать то  или иное яство.

меню по часам

Примерный перечень продуктов и блюд, которые может употреблять диабетик:

  • сладости с сорбитом, ксилитом, аспартамом (фруктоза запрещена!);
  • вегетарианские супы или супы на костном бульоне с овощами. Несколько раз в неделю можно позволить себе блюда на рыбном или мясном бульоне;
  • колбасы и сосиски с небольшим содержанием жира;
  • нежирное и без грубых жилок мясо и птица (курица, говядина, индейка, баранина, кролик, телятина);
  • из овощей листья салата, белокочанная и цветная капуста, баклажаны, огурцы, тыква, кабачки, зеленый горошек, чечевица, фасоль, бобы, свекла, морковь, петрушка, сельдерей, эстрагон и так далее. Крахмальные овощи надо употреблять осторожнее;
  • макароны с отрубями, овсянка, гречка, пшено;
  • из рыбы треска, навага, судак, щука и так далее;
  • куриные яйца, но только одну штуку в день. Можно готовить омлеты, яичницу, варить всмятку или же добавлять в другие блюда;
  • сливочное масло дозволено в небольшом количестве, а также можно употреблять бутербродный маргарин и натуральные растительные масла;
  • чай с молоком, обычный чай, напиток из цикория, томатный сок, несладкие фруктовые и ягодные соки, отвар шиповника, минеральная вода;
  • яблоки, груши, апельсины, айва, лимоны, грейпфрут, вишня, гранат, персики, брусника, малина, смородина, земляника, клюква, рябина. Употреблять их можно как в сыром виде, так и в виде различных блюд с сахарозаменителями.

меню для диабетиков по часам

Продукты можно варить, запекать, готовить на пару, делать заливное. Их достаточно много, чтобы разработать вкусное меню на каждый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login