Диета Синди Кроуфорд: отзывы

Известная во всем мире топ-модель и актриса Синди Кроуфорд так же занимается благотворительностью и рекламой, а разработанными ей методиками занятий фитнесом пользуются миллионы женщин во всем мире. Несмотря на то, что у Синди Кроуфорд двое детей, ее фигура до сих пор считается эталоном для многих женщин и предметом восхищения для мужчин. Для того, чтобы поддерживать себя в форме, актриса регулярно занимается спортом. Кроме того, в ее арсенале есть пара простых, но эффективных диет.

Синди Кроуфорд

Первая диета от Синди Кроуфорд (диета капустного супа). Диета основана на ежедневном употреблении капустного супа (в него входит капуста, лук, морковь, зеленый лук, помидоры, болгарский перец, сельдерей и рис). Такой суп можно кушать ежедневно, когда почувствуете голод. Кроме капустного супа, в первый и шестой день можно есть свежие сырые овощи и 150 гр. нежирного йогурта; во второй день — свежие сырые фрукты и 150 гр. нежирного йогурта, в третий и седьмой день — свежие сырые овощи и фрукты и 150 гр. нежирного йогурта; в четвертый день — ничего кроме супа, а в пятый день кроме супа можно только есть свежие сырые фрукты. Овощи и фрукты так же можно употреблять в неограниченных количествах. Воды выпивать не менее 6 стаканов в день. Диета рассчитана на 1 неделю, в течении которой можно избавиться от 4-7 кг. лишнего веса.

Вторую диету, которой иногда придерживается Синди Кроуфорд, разработал доктор Сере. Она называется диета «Зона». Она основана на том, чтобы в меню ежедневного рациона питания входило 40 % углеводов, 30 % жиров и 30 % белков.

диета

Первая диета Синди кроуфорд основана на очищении организма от шлаков и токсинов, а засчет овощей и фруктов обогащения всевозможными витаминами. Она не требует каких-то особых усилий в плане готовки. Думаю, если нет для данной диеты никаких противопоказаний, она может послужить хорошую службу вашему здоровью. Вторая же диета, так называемая диета «Зона», если научиться правильно подсчитывать количество белков, жиров и углеводов в пищи, при желании может стать образом жизни.

Комментарии:

  1. Мария:

    Диета от Синди Кроуфорд действительно неплоха. В течение недели можно сбросить на ней до 4 кг лишнего веса. Однако, не каждый выдержит столь скудное меню. Тем более диета не подойдет тем людям, у которых острые проблемы с желудком и кишечником.

    Дело в том, что диета содержит ежедневной диетический овощной суп, где главный ингредиент капуста. Данный овощ у некоторых вызывает брожение в кишечнике, вздутие живота, колики.

    Из мясных продуктов в диете допускается отварное или приготовленное на пару мясо и не каждый день. Но голодной такую диету тоже не назовешь. Блюда в ней достаточно сбалансированы, содержат ряд витаминов. Калорийность суточная не позволит падать в голодный обморок.

    Вполне подходящая диета для недельного питания. Можно использовать ее, как разгрузочную в течение 2-3 дней. Если к диете добавить несложные ежедневные физические нагрузки, такие как ходьба, утренняя гимнастика, кручение педалей велотренажера – то есть реальные шансы потерять приличное количество лишних кило.

    Уже то, что диетой пользуется большинство голливудских звезд, говорит в ее пользу. Сама Синди рекомендует прибегать к диете в случае, если лишний вес увеличивается от нормального на 7-10 килограммов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login