Диета Светланы Пермяковой: отзывы

Знакомство зрителей со Светланой Пермяковой начиналось с ее участия в КВН в команде «Парма». Потом она блистательно сыграла роль медсестры Любы в сериале «Интерны» на ТНТ.

Люба из интернов похудела, фото

Кто знает Светлану, помнят ее достаточно пышные формы. Сейчас она похудела почти на 16 килограмм за 3 месяца и стала настоящей стройняшкой. В чем же заключается ее диета?

Светлана Пермякова Похудела, фото до и после

Основные принципы диеты «Светланы Пермяковой»:

  • Есть маленькими порциями, но часто.
  • Отказаться от соленого и мучного. Из сладкого можно только мед и черный шоколад.
  • Заниматься физическими упражнениями (минимум — приседания, отжимания, упражнения на пресс).
  • Баловать себя массажными процедурами, такими, как гидромассаж или ручной массаж.
  • Отказаться от таких быстрых перекусов, как булочки или бутерброды. Заменить их сухофруктами и орехами.
  • Пить не менее 2-х литров жидкости, полезно пить зеленый чай ну или зеленый кофе.
  • Не кушать перед сном.

Похудевшая Пермякова фото Похудевшая Пермякова фото

Вот такой несложный способ для похудения использовала Светлана Пермякова. Как говорится, все гениальное — просто. Думаю, о каждом из принципов ее похудения всем мы слышали и давно знаем, вот только иногда ленимся их выполнять. Думаю, главное в ее похудении было очень большое желание похудеть, ну и, конечно, сила воли.

Как похудела Светлана Пермякова, фото

Очень важными пунктами в ее похудении были массаж и спорт, потому что похудение достаточно быстрое и если их не выполнять, кожа станет дряблой и обвисшей.

Комментарии:

  1. Любовь Петровна (Ростов-на-Дону):

    Очень много про это читала,и вот возник лишь только один вопрос-а какая она диета от Светы? На одном сайте говорят это- 25й Кадр, на другом -зелёный кофе, на третьем-сода по утрам, четвёртый гласит о чудо-таблетках и далее тому подобное. Что бы это ни было на самом деле,результат на лицо(и не только лицо. Будем надеяться,что когда то этот секрет все же раскроет сама актриса,и не на сайтах и лже-блогах,а по ТВ. Ради хорошего результата, можно и силу воли вывести из затемнелых закромов свой натуры, показать её и применить на деле.

    Я бы и сама это сделала. Единственное могу сказать точно — Пермякова любая, интересная и очень талантливая актриса,красивая женщина. Поэтому призываю саму Светочку и посвящённых людей все же поделиться достоверной методикой.

    В одной из программ Светлана говорила, что похудеть не было легко, были и ограничения и нагрузки, ну и конечно же поощрения,как самой главное-хороший результат. Лёгких путей нет,трудиться нужно действительно, и не один день,а постоянно работая над собой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login