Как пить зеленый кофе с имбирем для похудения и сколько раз в день?

В день следует употреблять по 2-3 чашки напитка, не больше. Превышение этой нормы может вызвать негативные явления в виде тошноты, головных болей или легкого недомогания. Помните, хоть это и зеленый кофе, но в нем все же есть кофеин, пусть и в небольших количествах. Но на некоторых людей даже такая небольшая доза может повлиять. Поэтому тем особам, которые особенно чувствительны к кофеину или имеют ослабленный организм, не следует превышать установленную норму.

зеленый кофе

Пить кофе следует за 8-12 минут до начала приема пищи. Это поможет вам меньше съесть во время трапезы, так как обсуждаемый напиток неплохо приглушает чувство голода, а это, кстати, положительно скажется на вашей фигуре. Также можно принимать напиток перед началом тренировок – хлорогеновая кислота, что содержится в продукте, ускорит распад жировых клеток во время активной работы мышц, благодаря чему процесс похудения происходит намного быстрее.

Не рекомендуется принимать зеленый кофе на ночь, так как это может спровоцировать  расстройство сна или бессонницу. За 4-6 часов до начала сна желательно прекратить употребление напитка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login