Как принимать зеленый кофе с имбирем для похудения в домашних условиях

Итак, вы заинтересовались таким средством для похудения, как зеленый кофе с имбирем. Но внезапно у вас возник вопрос: как же пить этот продукт, чтобы появился желаемый эффект? Такая информация интересует практически каждого второго желающего похудеть, что неудивительно, ведь в наше время переизбытка информации сложно найти действительно ценные сведения. Ну что же, чтобы внести ясность в этот вопрос, в данной статье мы расскажем, как нужно принимать этот продукт, чтобы в результате вы получили желаемый эффект в виде плавного снижения лишнего веса.

зеленый кофе - правила приема

Первое, что вам следует знать — увлекаться зеленым кофе ни в коем случае нельзя. Да-да, вы верно поняли: здесь принцип «чем больше, тем лучше» не сработает. Оптимальная доза в день: 2-3 чашки (емкость посудины 200-250 мл). Старайтесь не увлекаться, чтобы потом не получить нежелаемый эффект в виде чрезмерной возбужденности или других неприятных явлений.

Второе правило
, о котором вы должны помнить — этот напиток нельзя пить на ночь. Дело в том, что данное средство обладает тонизирующим эффектом, и если вы выпьете чашечку такого продукта перед сном, то в ближайшие 4-6 часов в объятиях Морфея вы вряд ли побываете. Особенно это касается людей с легкой возбудимостью.

Третье правило: употребляйте этот напиток за 2-3 часа до еды и за 1 час (или за 30 минут) до тренировки. Данный продукт приглушает чувство голода, а, значит, чтобы меньше есть во время завтрака или обеда, необходимо выпить средство заранее — тогда оно успеет подействовать. Кстати, специалисты советуют на время приема напитка ограничить употребление вредных продуктов (сладости, сладкая газировка, алкоголь и так далее). Если вы это сделаете, то процесс похудения пойдет еще быстрее.

здоровье

По поводу тренировок тоже есть свой секрет. Данный продукт позитивно влияет на обмен веществ и ускоряет распад жировых клеток, что находятся в слоях подкожного жира. Но происходит данный процесс только во время активной работы мышц. Поэтому, чтобы ваша тренировка дала вдвое лучший результат, следует перед ее началом подзарядиться этим продуктом. Кстати, во время липолиза (распад жировых клеток, о котором мы говорили) выделяется большое количество энергии — это большой плюс, ведь такой заряд вам не будет лишним в спортивном зале, ну или в другом месте, где вы занимаетесь спортом. Получается, что такой кофеек поможет вам значительно улучшить свою работоспособность во время выполнения физических упражнений — это большой плюс.

Ну и последнее правило: нельзя подслащивать напиток (запрещены даже заменители сахара) или заедать его сладостями, иначе пользы от него будет мало. Единственное, что можно себе позволить, так это обезжиренное молоко. Но и его нужно использовать только в крайнем случае, когда уже терпеть не очень приятный вкус зеленого кофе вы уже не можете.

Ну вот и все. Надеемся, что наши рекомендации вам пригодятся в будущей борьбе за стройные формы. Успехов вам в этом нелегком деле!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login