Как выглядит неочищенный рис для похудения?

Такой рис изначально не подвергается обработке (то есть шлифовке). С него снимают только защитную оболочку (цветковую чешую). Он имеет специфический светло-коричневый оттенок. Также в зависимости от формы и размеров его подразделяют на: короткий (до 5 мм), средний (5-6 мм) и длинный (свыше 6 мм). По своим питательным и полезным свойствам этот вид риса довольно-таки превосходит своего белого шлифованного аналога. Всё это обосновано тем, что он сохраняет зародыш и перекарп, которые удаляются в процессе шлифовки.

рис

Мало кто знает, что неочищенный рис содержит в 4 раза больше белка и обладает диетической клетчаткой, количество которой в белом рисе в 12 раз меньше. В состав оболочки нешлифованного риса входит амилоза (полисахарид) и липиды (жирные кислоты).

рис неочищенный

За счёт высокого уровня диетической клетчатки улучшается иммунитет и происходит полное очищение организма. Свойственные особенности коричневого риса также заключаются в большом содержании микроэлементов, таких как: йод, цинк, медь, фосфор… В его витаминный состав входят преимущественно только витамины группы В (В1 превышает содержание в обычном рисе в 6 раз, а РР в 4 раза).

рис разный

Благодаря такому химическому составу улучшаются обменные процессы, что способствует лечению сердечно-сосудистой системы, ожирения и сахарного диабета, аллергии и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login