Какая диета самая эффективная и быстрая: отзывы

Если провести анализ самых известных и популярных диет, то одной из самых эффективных и быстрых, можно считать безумную диету Джареда Лето, который набирал и сбрасывал вес за рекордные сроки ради своих ролей в фильмах. Всего за 9 дней он смог сбросить 27 килограммов. Смысл диеты заключался в полном отказе от пищи и употребление в течении всех 9 дней смеси воды с лимонным соком, клиновым сиропом и кайенским перцем. Конечно, диета очень жесткая и последствия для организма от нее непредсказуемы. Тем ни менее, она необычайно эффективная, по сравнению с другими диетами!

диета

Остальные диеты основываются в основном на отказе только от мучного, сладкого, жирного, соленого, введения в рацион питания фруктов, овощей, иногда рыбы и большого количества воды. Коме того, практически все диетологи рекомендуют регулярные физические нагрузки. Эффективность такого рациона питания зависит от того, насколько строгий отказ от нежелательных продуктов, насколько велики физические нагрузки и насколько велики порции разрешенных продуктов.

диета

Так, например, диета Джессики Альбы («3-2-1») позволяет за 5 недель похудеть на 10 кг. Недельная диета Джессики Альбы дает результат в потере 6 лишних килограммов, а если следовать знаменитой диете Анны Семенович, можно потерять 8 кг. за месяц.

Какую бы вы не выбрали для себя диету, необходимо помнить о том, что быстрое снижение веса практически всегда вредит вашему здоровью. Именно поэтому, если нет большой необходимости в быстром снижении веса, лучше выбрать такую диету, вес во время которой, возможно, будет таять не так быстро, как хотелось бы, зато польза для организма была бы очевидной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login