Какие травы лучше всего пить чтобы похудеть

В настоящее время, невзирая на огромное количество предлагаемых диет и препаратов, способ стать стройным на травах всё же остаётся не менее популярным средством по уменьшению веса. Основное преимущество этого метода – относительно низкая цена. И неважно, что эффективность результата не такая быстрая, тем не менее, со временем она заметная, а для здоровья, полезная.

Достаточно посмотреть, из чего состоят травяные сборы. Они не содержат разных пищевых добавок, кроме собственно растительных. По советам специалистов, для похудения желательно использовать целебные травы, произрастающие в вашей местности.

Травяные сборы для уменьшения веса можно применять как основное средство, так и вместе с другими методами, помогающими скинуть лишние килограммы – фитнесом, диетами, голоданием.

Использование фитопрепаратов в свою очередь поможет избавиться от шлаков и токсинов, скопившихся в организме и восстановит функционирование кишечника и пищеварительного тракта.

Лекарственные травы для снижения веса

В зависимости от действия и эффекта, целебные травы для похудения делят на несколько групп

  • Способствующие налаживанию работы пищеварительного тракта и очищающие кишечник: анис, петрушка, кора крушины, укроп, фенхель, жостер слабительный, и другие.
  • Уменьшающие аппетит и помогающие переносить чувство голода: водоросли спирулина, дягель лекарственный, корень алтея, льняное семя.
  • Травы желче-мочегонного  действия: кукурузные рыльца, пижма обыкновенная, медвежье ушко, рассторопша, лапчатка гусинная, горец птичий, хвощ полевой, одуванчик, листья земляники.
  • Травы слабительного действия: сенна, ромашка аптечная, крушина, укроп пахучий, тысячелистник, жостер слабительный, вахта трилистная.
  • Травы, которые помогут нормализовать метаболизм: цветки бузины, мать-и-мачеха, листья березы, крапива и др.
  • Растения, помогающие увеличить расход энергии, наиболее эффективные в этом случае приправы – куркума, красный перец, розмарин, имбирь и др.

Приготовление трав требует заваривания по отдельности или смешивания составляющих из разных групп.

Случаи, при которых нежелательно принимать фитосборы для похудения

  1. Не рекомендуется принимать настои и сборы неупорядоченно, в неограниченных количествах, последствием может стать аллергия или сбой в работе кишечника.
  2. Нежелательно употреблять настои, не делая периодически перерывы между курсами лечения.Процесс по снижению веса с помощью трав необходимо проводить курсами, в среднем каждый курс не должен превышать 2 месяца
  3. Предупреждаем, при похудении с помощью фитотерапии, не ожидайте быстрого результата. Вес будет снижаться постепенно – 500-800 грамм в неделю. Но несмотря ни на что, этот способ считается намного эффективным, а действие его длительным, нежели от диет.
  4. Перед тем, как приступить к применению процесса похудения с помощью фитосборов, посоветуйтесь с терапевтом, чтобы впоследствии, не допустить серьёзных нарушений в работе организма, вызванных применением лекарственных трав. Хоть большинство целебных сборов и считается безвредными для употребления, но всё же зафиксировано и негативное их воздействие на организм:
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта противопоказано похудение таким методом;
  • не рекомендуется беременным, так как действие некоторых трав способствует сокращению матки,  и в конечном результате может привести к потере плода;
  • при аллергии постарайтесь начинать с употребления малых доз и пристально следите за общим состоянием, чтобы заранее предупредить возникновение симптомов этой болезни – кашля, сыпи, затрудненного дыхания.

Свежие полезные травы

Для более эффективного результата похудения стоит проводить комплексную методику – употреблять настои многокомпонентных травянных сборов. И в скором времени вы почувствуете процесс оздоровления по хорошему самочувствию. Через непродолжительное время начнется планомерное очищение организма, которое приведёт к похудению и к укреплению здоровья.

Готовить отвар необходимо ежедневно и употребить в этот же день, так как вчерашний уже не будет оказывать должного действия. Желательно постоянно чередовать разные лекарственные сборы. И с наступлением очередной недели менять состав трав.

Фитотерапия для похудения ограничена не только употреблением отваров, но и приёме ванн из целебных трав. Добавляя в ванну настой из мать-и-мачехи, вы способствуете очищению организма, тем самым улучшая структуру кожи и не допуская появления или увеличения целлюлита.

Приём ванны с отваром из листьев берёзы, душицы, подорожника дает возможность подтянуть кожу и безболезненно перенести тягости диеты.

Кружка настоя лекарственных трав

Один из наиболее простых способов приготовления настоя из лекарственных трав

Положим в эмалированную емкость из каждой группы по одному сбору (т.е из группы мочегонных, из группы подавляющих аппетит т.д) в одинаковых дозах, смешиваем травы и далее берём 1 столовую ложку полученной фитосмеси, заливаем 250 г воды и завариваем. По истечении часа выпиваем данный отвар.

Травяные отвары для похудения

  1. Насыпать 4 столовые ложки смеси из корней:
  • укроп пахучий – 60 гр;
  • петрушки – 20 гр;
  • одуванчика – 20 гр;
  • фенхеля – 20 гр.

Залить 1 литром кипятка, настоять около 1 часа, употреблять до еды 3-4 раза в день по 200-250 г.

  1. Залить 1литром кипятка 4 столовые ложки сбора из следующих трав:
  • тысячелистник – 40гр;
  • цистозир бородатый – 20 г;
  • зверобой – 40 г.

Настоять в течение часа, приём после еды 5 раз в день по 0,5 стакана.

  1. 3. Взять 2 столовые ложки смеси лечебных трав, залить кипятком 0,5 литра, настоять, приём 3 раза в день по 0,5 стакана до еды:
  • крапива – 20 г;
  • пижма обыкновенная – 20 г;
  • сенна – 10 г;
  • медвежье ушко – 10 г;
  • листья ежевики – 60 г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login