Когда и как лучше есть грейпфрут, чтобы похудеть?

В грейпфруте, кроме витаминов и аминокислот, очень много клетчатки и каротина. А это как раз те вещества, благодаря которым организм избавляется от лишних жиров, а заодно и от целлюлита.

Для этого не обязательно целыми днями есть только грейпфрут, достаточно всего половина этого плода перед каждым приёмом пищи, причём вместе с белыми перегородками, не обращая внимания их горечь. Или заменить на свежевыжатый сок. Но, не сразу перед едой, а минут за 15.

Грейпфрут

Если кушаете часто, то хватит и одного фрукта в день. Перебор может привести к аллергии, к окислению желудка, к индивидуальной непереносимости.

За три месяца можно похудеть на 7 килограмм, но это в среднем, у всех разное строение тела, и поэтому степень снижения веса тоже разная. Одни худеют быстро, другие медленно, а третьим вообще тяжело это даётся. Но, в любом случае, хуже не будет, а только польза. Главное, не запивать грейпфрутовым соком лекарства – это очень вредно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login