Кунжутное масло для похудения: отзывы

Благодаря тому, что кунжутное масло богато минералами, витаминами, полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами и аминокислотами, его применяют в медицине, стомтологии, делают с ним массаж и употребляют внутрь. Кроме этого, оно очень калорийное — 600 ккал. в 100 гр. Каким же образом можно похудеть, используя такой калорийный продукт?

кунжут

Методы использования кунжутного масла для похудения.

  • Можно съедать 2 ч.л. кунжутного масла за полчаса до еды, запивая стаканом воды. Это улучшит перистатику кишечника и утолит чувство голода. В этот день можно отказаться от вечернего приема пищи.
  • Можно заправлять кунжутным маслом овощные салаты (не более 2 столовых ложек в день). При этом, в течении дня не употреблять больше никакие другие жиры. 
  • Можно использовать кунжутное масло для проведения массажных процедур. Для этого в него необходимо добавить 1-2 капли эфирного масла можжевельника. Массаж с таким расствором улучшает эластичность кожи и тонус мышц, питает кожу, увлажняет ее и разогревает. Таким образом, вы начинаете терять лишний вес.

Почему употребление кунжутного масла способствует похудению?

  • Кунжутное масло помогает усилить процесс окисления жиров.
  • Оно подавляет образование жиров и убирает накопленные (из-за того, что в его состав входит вещество сезамин и сквален).
  • Оно повышает стрессоустойчивость и предотвращает развитие депрессии, а как известно, у многих людей во время стресса повышается аппетит.

Благодаря эфирным маслам, кунжутное масло способствует более быстрому насыщению пищей.

кунжутное масло

Какие еще благоприятные воздействия оказывает кунжутное масло на организм?

  • Обогащает организм аминокислотами (такими как линолевая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая) и витаминами (такими как А, D, С, Е, В), которые помогают поддерживать красоту и молодость, нормализовать гормональный баланс, улучшить состояние кожи и волос.
  • Обогащает организм биоактивными (фитостеролы, фосфолипиды, антиоксиданты) и минеральными веществами (цинк, железо, калий, кальций, фосфор и марганец), а так же Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами, которые помогают во время занятия спортом наращивать мышечную массу и лучше усваиваться белку.
  • Сквален, который входит в состав кунжутного масла снижает уровень холестерина в крови.
  • При регулярном употреблении кунжутного масла нормализуется обмен жиров, укрепляются все системы организма, выводятся таксины и нейтрализуются свободные радикалы.

Таким образом, кунжутное масло может не только поспособствовать вашему похудению, но и положительно повлиять на ваше здоровье в целом. Желательно для похудения использовать не только кунжутное масло, но и регулярные физические нагрузки. Кроме того, необходимо помнить, что это масло и оно достаточно калорийное. Поэтому, стоит свести к минимуму употребление других видов жиров в рационе питания.

Комментарии:

  1. Иван:

    С кунжутнsv масло для похудения можно похудеть, но это масло нужно пить совместно с диетой. Когда сидишь на диете и пьешь кунжутное масло, ты практически не голодаешь. Кунжутное масло обладает замечательными свойствами, что притупляет желание поесть.

    Я что бы похудеть выпивал две чайные ложки этого масла за тридцать минут перед завтраком, и запивал это масло одним стаканом воды. Но это масло нужно пить тем, кто сидит на такой диете что после шести есть нельзя.

    Вот по такому рецепту я пил кунжутное масло где-то две недели. И я похудел на два четыре килограмма, но это совместно с диетой. Потом я месяц не пил данное масло.

    И уже через месяц я снова начел пить кунжутное масло, но уже по другому рецепту. Я ел только овощи и пил кунжутное масло. Но ни в коем случае нельзя есть жирную пищу, только овощи. Я просидел на такой диете с кунжутным маслом одну неделю, и похудел на пять килограмм.

    Я был доволен кунжутным маслом, я сбросил лишний вес столько сколько и хотел!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login