Лимонно-медовая диета для похудения

У тех, кто услышал впервые название этой диеты, может создаться впечатление, что приятнее ничего и быть не может. Каких- то два дня поесть вкусные продукты, чтобы сбросить 2-3 лишних килограмма! Известно, что в состав меда входит много углеводов, но этот натуральный продукт рекомендуют употреблять во многих диетах. Вырабатывая большое количество энергии, он помогает поддерживать силы организму, когда не хватает калорий. Лимон – не только ароматный и вкусный, он содержит комплекс ценнейших витаминов, особенно много витамина С. Но это только на первый взгляд все так радужно. На самом деле, эта диета очень жесткая и не всем рекомендуется.

мед

Рассчитана лимонно-медовая диета строго на 2 дня. Сложно ее выдержать потому, что не только нормальной еды не дозволено есть в эти дни, но вообще никакой, кроме лимонно-медового напитка. Все приемы пищи будут состоять только из него! Конечно, ее низкая калорийность обеспечит потерю пары килограммов за такой короткий период, но приготовьтесь к тому, что голод будет мучить. И хотя мед не даст вам ослабнуть до предела сил, но желательно на время диеты сократить физические нагрузки, не усердствовать с умственным трудом. Лучшее время для ее проведения – выходные дни, когда есть возможность отложить все дела и побездельничать. При таком экстремальном питании это как раз будет уместно.

лимон

Лимонно-медовая диета способствует быстрому очищению организма. Вы освободитесь от токсинов и шлаков. Цвет лица после такой диеты вас приятно удивит. Целлюлита на бедрах поубавится. Вы почувствуете легкость во всем теле.

Рецепт приготовления напитка вас не затруднит. Возьмите 3 литра воды, налейте в нее сок с мякотью из 15 лимонов и 50 граммов меда, желательно жидкого. Лимоны выбирайте с упругой коркой, ярко-желтого цвета. Это и есть ваша еда на два дня. Повторить и на следующий день. Принимать такой напиток небольшими порциями в течение дня. Кроме него, можно пить чистую воду или несладкий зеленый чай. Потеря жидкости организмом будет большая, поэтому не пренебрегайте советом больше пить. Повторить диету можно только через месяц.

Легче переносится лимонно-медовая диета теми, кто систематически проводит разгрузочные дни. Не всем такая диета подойдет. Если есть заболевания почек, желудка, аллергия на данные продукты, не рискуйте. Такое питание может принести больше вреда, чем пользы.

Для усиления эффекта очищения организма во время диеты принимайте ванны, делайте обертывания, процедуры для лица с использованием меда.

Впечатления от такой экстремальной диеты противоречивы: данные о количестве потерянных килограммов, самочувствии во время ее проведения, эффективности похудения иногда сильно отличаются. Но это вполне закономерно. Физическое и психологическое восприятие всегда сугубо индивидуально. Только проверив на себе, можно сделать вывод о полезности, переносимости и эффективности диеты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login