Можно ли похудеть с помощью апельсинов?

Очередная монодиета на апельсинах стала популярной среди борцов с лишними килограммами. Как утверждают ее создатели, эта методика способна избавить человека за относительно короткое время от лишнего веса. Считается, что положительный похудательный эффект провоцирует именно витамин С, которого во фруктах предостаточно. Но так ли это, мы это сейчас узнаем.

апельсины

Действительно, апельсины могут помочь в похудении, так как в них содержатся вещества, провоцирующие очищение организма от токсинов и улучшение обмена веществ. Но специалисты утверждают, что этот цитрус более полезен в качестве дополнения к меню здорового питания, чем самостоятельного средства для похудения. Чрезмерное употребление обсуждаемого фрукта может спровоцировать появление сахарного диабета, так как в нем очень много сахара. Также нежелательно использовать этот продукт особам, у которых есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта – кислота апельсина негативно влияет на слизистую желудка, а это тоже очень плохо. Ну и этот фрукт может спровоцировать возникновение аллергической реакции, с последствиями которой бороться очень сложно.

кушать апельсины

В итоге можно сказать, что апельсиновые монодиеты очень сильно вредят организму – потеря килограммов возможна, но за счет не самого продукта, а из-за несбалансированности питания. Но этот процесс будет сопровождаться серьезными нарушениями здоровья. Если кушать эти фрукты в умеренном количестве, то эффект, конечно, будет, но небольшой. В этом плане больше результатов может дать грамотно составленная диета, в которой, конечно же, всегда найдется место обсуждаемому продукту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login