Насколько можно похудеть на гречке за неделю?

Если одну неделю питаться только гречкой, то можно похудеть на 7-10 килограмм. Это в среднем, всё зависит от структуры человека и его первоначального веса. Повторять диету можно через три месяца. Больше двух недель сидеть на ней нельзя.

Вся прелесть гречневой диеты в том, что, сидя на ней, человек абсолютно не хочет есть. А это очень важно для нервной системы и для здоровья вообще. Для такой диеты не нужны особые продукты, а только гречневая крупа, нет проблем с приготовлением этого блюда, очень удобно для работающих людей.

Похудение происходит за счёт того, что происходит чистка организма. Когда мы питаемся непонятно чем, то внутри собираются шлаки, токсины и всякие вредные и не нужные вещества, а от этого и жир накапливается. А флавониды, которые содержаться в гречке, ведут активную борьбу с ними, и в результате мы имеем стройную фигуру, отличное здоровье, и в добавок ко всему красивые волосы и гладкую кожу.

гречка с кефиром

Готовить гречку очень легко и просто: взять 1 чашку чистой крупы, залить её горячей водой и пусть стоит до утра, можно даже во что-нибудь укутать, чтобы запарилась. Разделить на 6 порций и есть через равный промежуток времени.

Можно пить воду, зелёный чай,  даже разрешается стакан кефира, только не очень жирного.

Комментарии:

  1. Юлия:

    Пройдет немного времени, и наступит весна, а с ней и теплые упоительные денечки. Непременно всем женщинам, а особенно молодым, захочется сбросить с себя так надоевшие зимние одежки и одеть что-нибудь красивое. Но сбросить надоевшую одежду намного легче, чем лишние килограммы, которые накопились за зиму.

    Вот тут-то и пригодится нам гречка с кефиром. На первый взгляд — страшновато как-то на протяжении 7-10 дней вкушать одну гречку, запивая однопроцентным кефиром. Но, поверьте, оно того стоит. И ваши килограммы начнут уходить с оставшимся снегом. А если еще есть сильная мотивация — тогда минус 5-7 ненавистных килограммов в неделю вам обеспечены.

    Это самый простой вариант гречневой диеты. Кроме гречневой каши, а ее можно съедать сколько душа пожелает, нужно еще выпивать не более 1 литра 1% кефира в сутки. Но если вы почувствовали сильный голод перед сном, то можно выпить еще стакан кефира. А бояться возможных срывов не стоит. Как только вы увидите результат, поднадоевшая гречка с кефиром станет для вас самым вкусным блюдом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login