Онлайн коучинг Дюкана: отзывы

Сидеть на диете в одиночку – что может быть хуже? Отсутствие поддержки в этом сложном (конечно сложном!) деле порой просто обезнадеживает. А тут еще муж просит: «Давай пиццу!», а клиенты на работе подарили очередную шоколадку…

Как тут собраться с силами и довести-таки начатое дело похудения до конца? Конечно, в компании. Худеть «за компанию» гораздо легче и результативнее. А еще лучше, когда весь процесс контролируется диетологом. Где уж тут расслабишься.

Именно такое профессиональное сопровождение, причем в онлайне, предлагают сегодня диетологи, специализирующиеся на диете Дюкана. Как способ похудения эта диета сегодня весьма популярна, поскольку не требует больших жертв в плане питания, а результат весьма заметен. Мало того, при правильном подходе он остается на всю жизнь, и сброшенные килограммы не возвращаются вовсе.

диета

Что такое коучинг?

Коучингом называется консультирование, которое не просто учит, как быть, а помогает найти цель, начать действовать, пробуждает мотивацию. Онлайн-койчинг Дюкана – это помощь специалиста, который не оставит вас на протяжении всей диеты, поможет найти свой «стиль» питания, посоветует с меню, а также посочувствует, пожалеет, а при необходимости и «пендель» даст.

Диетологи не престают повторять: индивидуальный подход очень важен. Он не просто поможет похудеть и не поправиться снова, но и сохранит здоровье. Ведь сколько диет заканчивается гастритами, авитаминозом, проблемами с почками и другими органами.

Отзывы

Худеть правильно и под присмотром – вот что значит онлайн-коучинг. Довольны ли те, кто решился на это шаг и выбрал для похудения программу Дюкана?

Кира Вольнова:

Диета Дюкана была первой серьезной методикой, которую я решила на себе испытать. До этого я просто жалела себя, свой желудок и не стремилась пробовать на себе различные сомнительные диеты. Когда я увидела программу, составленную для меня, я обрадовалась: оказывается, я совершенно верно представляла свой «правильный» вес, а наглядный график не мог не воодушевить. Но также я понимала, что сама вряд ли смогу выдержать несколько месяцев «закрепления». Именно поэтому я и решила потратиться на коучинг-сопровождение.

Сказать, что было сложно? Первые недели – не особо. Но вот когда вес уже упал, и требовалось его закрепить – вот тогда меня и стали посещать подлые мыслишки, что дело-то сделано, пора и заканчивать! Не тут то было. С меня каждый день требовали отчеты, бесконечно, как маленькой, объясняли, для чего нужна эта фаза в диете, советовали, как побороть соблазны. Я так благодарна! За время коучинга я узнала массу нового – какие упражнения для фигуры будут полезны, а какие нет; какие мне лучше принимать витамины; как невкусное диетическое блюдо сделать обалденным десертом и многое другое.

диета дюкана 10 кг

Сегодня я все еще на стабилизации, но совершенно не чувствую себя на диете. Я в ресторан могу сходить, не выходя «за рамки», главное заказывать «правильные» блюда, и все будет ОК.

Важность психологической поддержки, которая к тому же оказывается на высоком профессиональном уровне, отмечают все.

Инна Кузьменко:

Я неоднократна пробовала сидеть на диете Дюкана, выдерживала 2-3 дня атаки, наступала фаза чередования… и все. Я поняла, что без внешней поддержки мне не похудеть, именно поэтому я связалась с коучингом. Сперва составила программу похудения, и оказалось, что мне предстоит 3 дня (совсем мало!) атаки и целых 49 дней чередования! Не говоря уж о стабилизации. Коучинг должен был составить 4 месяца. Я и согласилась.

коучинг отзывы

Я старательно забивала холодильник только разрешенной едой и, кстати, совершенно не голодала. Узнала массу вкусных рецептов, которые никогда у меня не ассоциировались с диетой, а оказалось-то! Вполне «массовые» блюда, к которым я всю семью приучила, так что готовить себе отдельно почти и не приходилось – а ведь это всегда была для меня главной сложностью. Необходимость каждый день писать о своих успехах очень дисциплинировала, а еще, конечно, дисциплинировал сам факт того, что я за это заплатила, хоть и немного, но тем не менее. Не раз я плакалась и хотела все бросить, особенно когда пришли майские праздники, дачный сезон, пикник-шашлык… Но мне буквально вправляли мозги (спасибо!), и я осознавала, что пикник – не последний в жизни, а свой шашлык я еще съем.

Диета Дюкана 7 кг

В итоге – ура! Я похудела на свои 7 килограмм и до сих пор (а прошел уже почти год) не набрала лишнего. Нашла друзей на форуме и сама раздаю советы. И если кто-то еще раздумывает, стоит ли ему участвовать в коучинге, то говорю – не сомневайтесь. Это  неоценимая помощь, причем профессиональная и учитывающая все индивидуальные нюансы, даже такие, как ваше семейное положение, режим дня и финансовые возможности.

Сколько стоит онлайн-коучинг Дюкана?

Стоимость онлайн-коучинга нельзя назвать высокой. Подумайте – по сути, услуги личного диетолога, готового дать нужный совет, поддержать, подбодрить обойдутся всего в 590 рублей в месяц. Для каждого клиента стоимость коучинга рассчитывается индивидуально и зависит от его длительности. Как правило, он охватывает периоды атаки, чередования и закрепления. Однако те, кто решит продолжить общение со специалистами Дюкана, сможет получить и дальнейшую поддержку, причем уже на льготных условиях.

Комментарии

  1. Артем:

    После многочисленных советов, проб и ошибок пришел, наконец-то, к Диете Дюкана. Да, вы не ошиблись — я мужчина. Хорошо выглядеть хотят не только женщины.

    После Нового Года вес начал упорно нарастать и на 1 марта достиг 104 кг. Дальше было уже ждать некуда — вся одежда мала, одышка, повышенное артериальное давление, проблемы с желудком.

    Пьер Дюкан построил свою диету на основе употребления продуктов, в которых минимум углеводов, но максимум белков.

    Уже в фазе Атаки (первая неделя) потерял 5 кг. Сейчас нахожусь в фазе Круиз. Самочувствие великолепное, вес уходит.

    Диета однозначно действует. Конечно, важен позитивный настрой, но и выполнение всех требований — обязательно. Сказано — крахмалу нет — значит всё — терпим. Физические нагрузки также обязательны, как и обильное питье.

    Точно могу её порекомендовать мужчинам. С лишним весом или для тех, кто сбрасывает вес перед соревнованиями.

  2. Инна:

    Всех работающих женщин, которые большую часть рабочего дня посвящают компьютеру, хоть раз в жизни одолевал вопрос «как сбросить эти ненавистные 3-5-10 кг., которые мешают надеть то волшебное платье?». Задалась этим вопросом и я.

    При этом был проведен системный анализ присутствующих в Сети диет, собраны положительные и отрицательные отзывы на форумах, среди друзей и знакомых, сотрудниц и иже с ними. Но самую интересную диету, а точнее практически не диету, а здоровый способ жизни, мне подсказала моя мама, которая имеет вес 64 кг. при росте 170 см. в свои 54 года.

    И мама оказалась права. Диета Дюкана никак не повлияла на мои пищевые привычки, не заставила отказаться от любимых продуктов, а картофель, все виды круп и макаронных изделий, горох, кукурузу и фасоль я никогда не включала в этот список.

    Хочешь чувствовать себя пушинкой, иметь здоровые ногти, волосы и искринку в глазах — попробуй и ты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login