Талкан для похудения: рецепт и как принимать

Среди всех натуральных средств для похудения выгодно отличается талканпорошок из пророщенной пшеницы, что помогает существенно улучшить общее состояние здоровья человека и избавиться от лишних килограммов. Этот продукт является хорошим источником клетчатки,витамина Е, кальция, фосфора, железа и других полезных компонентов. Средство используют с целью уменьшить чувство голода и улучшить обменные процессы в организме, чтобы в результате получить эффект в виде снижения массы тела. Причем талкан употребляют как добавку до основной пищи, так и замену одного из приемов (как правило, ужина), чтобы лишний вес уходил быстрее.

талкан

Есть несколько способов употребления муки из пророщенной пшеницы.

  • Первый: проглотить 1 ч.л. порошка перед едой, выпивая при этом 1 стакан воды.
  • Второй: вместо обеда или ужина выпить алтайский чай или съесть кашу, приготовленные из обсуждаемого продукта.

Чай готовится очень просто. Нужно взять 1-2 ст.л. талкана и залить водой (100 мл), хорошо перемешать и прокипятить, затем нужно высыпать в полученный отвар 50 г черного чая, долить 1 л молока и варить до тех пор, пока напиток станет коричнево-красным. Во время готовки жидкость постоянно нужно помешивать.

 талкан в пачке

Каша также делается очень просто. Ее готовить нужно так, как и любую другую мелкую крупу, отличаются только пропорции. Для готовки следует взять 1,5 стакана воды и 1 стакан муки из пророщенной пшеницы. Дальше же все идет, как в любом другом рецепте приготовления каши.

Особых противопоказаний к употреблению продукта нет, но вводить его в рацион питания следует постепенно. В противном случае могут возникнуть такие эффекты, как метеоризм или диарея.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login