Трава стевия для похудения: как заваривать и пить

Сахар, который мы употребляем каждый, день является простым углеводом, он очень легко усваивается и накапливается в виде жировых отложений. Совсем отказаться от сахара тяжело, сладкого всё равно организм требует. Есть прекрасный натуральный заменитель – трава стевия.

Стевия

Иногда её называют медовой, так как она намного слаже обычного сахара, но уникальность её в том, что в ней абсолютно нет калорий. Плюс к этому стевия каким то образом действует на мозговые рецепторы, отбивая аппетит.

Летом листья стевии очень полезно добавлять в фруктовые салаты. Зимой тяжело найти свежие растения, зато они есть в аптеках в виде сухих трав, из которых готовят отличный чай. Заваривают его как в чистом виде, так и с обычной заваркой. Но, заваривать надо правильно, чтобы сохранить все полезные свойства. Много зависит от воды, она должна быть фильтрованная и отстоянная.

Рецепт простого чая из травы стевия

25 г. листьев стевия, свежих или сухих, залить стаканом кипятка и прокипятить 5 минут, оставить в термосе на ночь, а утром процедить и можно влить ещё кипячённой воды. Пить 3 раза в день за полчаса до или после еды.

Для разнообразия можно положить ещё какое-нибудь растение: кизил, шиповник, мяту, мелиссу, боярышник.

Стевия

Этот чай, конечно же, очень хорош для похудения, но это не значит, что можно есть всё подряд, пить стевию и фигура будет идеальной. Питание должно быть правильным, побольше фруктов и овощей, мучное, жирное исключить, пить 2 литра воды, ну и желательно физические упражнения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login