Хлебная диета для диабетиков

Диабет

Человечество ещё с древних времён сталкивалось с таким серьёзным заболеванием как диабет. Со временем научное представление о нём постепенно менялось, тем не менее, по сей день учёные так и не смогли найти уникальное лекарство против этой болезни.

Но стоит отметить, что диабет не относится к тем типам заболеваний, которые отнимают у пациентов полноценную жизнь. При правильном подходе и постоянном лечении жизнедеятельность больного диабетом мало чем отличается от жизни здорового человека.

диабет

Сахарный диабет возникает из-за повышенного уровня сахара в крови, вследствие недостаточного воздействия на него гормона инсулина. В настоящее время диабет подразделяют на два типа:

  • Первый тип. В организме наступает дефицит инсулина. В основном возникает у молодых людей до 30 лет. Причина – стрессы, вирусные и наследственные заболевания, неправильное питание и т.д.
  • Второй тип. Тесно связан с ожирением. На почве повышенной массы тела возникает невосприимчивость клеток к инсулину. В полной мере он проявляет себя у людей за 40-к.

Хлебная единица

В случае первого типа диабета поступление недостающего инсулина должно происходить извне. Основой инсулинотерапии является имитация физиологического ритма выработки инсулина самим организмом. Важным моментом всего этого считается соизмеримость вводимого инсулина с количеством поступившего сахара (в пище). Дозу инсулина можно определить точно, но как же подсчитать количество сахара?! Как правило, в таком случае берут такой показатель как хлебная единица.

Хлебная единица – это та установленная доза, с помощью которой можно точно соизмерить количество поступивших в организм углеводов.

«Стандартом» ХЕ считается кусочек свежего ржаного хлеба массой в 30 грамм. К слову, 1 хлебная единица содержит 12 грамм углеводов. Вместе с тем, она не считается строго определённым объёмом чего-то, а является всего лишь условной мерой, принятой для удобства больных диабетом. Определив число ХЕ в одних продуктах, вы с лёгкостью сможете заменить их другими с похожим количеством ХЕ.

.хле 3

Хлебная диета

Садясь на диету, вы должны помнить о том, что ваш рацион должен быть разнообразным и наполненным важными органическими компонентами (витамины и микроэлементы). Посему вам нужно не только регулировать количество потребляемых углеродов, но и придерживаться требований рациональной диеты.

Эта диета также рассчитана и на пациентов с диабетом 2-го типа. К примеру, на ранней стадии благодаря этой диете вы сможете предотвратить прогрессирование диабета и не допустить развитие других побочных заболеваний. Заметим, что для каждого больного диетный курс расписывается в индивидуальном порядке, поскольку организм каждого человека имеет свои особенности. Основная цель данной диеты – поддерживать допустимый уровень сахара, жиров и холестерина в крови. На их количество непосредственно влияет поступающий с пищей объём углеводов. Чем больше их поступает, тем выше показатель сахара в крови.

Существует целая программа хлебной диеты, которая отлично подойдёт диабетикам, не делающим инъекции инсулина.

глюкометр 1

Принцип и особенности хлебной диеты

Основным принципом хлебной диеты является добротное питание, которое повышает уровень серотонина в организме и остаётся высоким на протяжении всего времени. В этот момент у человека повышается настроение и возникает ощущение сытости. Добавим, хлеб содержит много витаминов группы В, которые улучшают работу нервной системы. Мужчины могут съедать по 16, а женщины – 12 ломтиков хлеба в день.

Применение хлебной диеты и её результаты

Результат этой диеты виден уже в первую неделю. Буквально за 7 дней вы сможете сбросить 2,5 килограмма. В процессе прохождения диетического курса вы должны употреблять большое количество жидкости: 10-12 стаканов в день для мужчин, 8-10 для женщин. Это не касается чёрного чая и кофе. Также ежедневно принимайте по 1-й таблетке кальция и поливитаминов. Интервал в питании хлебной диеты составляет 3-4 часа.

Конечно, данная диета не подразумевает только употребления хлеба. Вместе с тем вы можете употреблять и такие продукты, как: творог (5 %), авокадо, рыбу, ветчину, яйца, йогурт, фрукты (груши, яблоки, сливы и т.д.), макаронные изделия, некрахмалистые овощи и т.п. Главное правило хлебной диеты – не употреблять сладкого!

Удачи вам в скорейшем похудении и успешного оздоровления!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login