Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях: рецепты

Как было бы здорово пить какой-нибудь вкусный и полезный коктейль и при этом худеть, не правда ли? На сегодняшний день люди решили и такую непростую задачу и придумали множество всевозможных напитков для похудения.

Для тех, у кого не хватает времени или желания готовить полезный коктейль для похудения, было разработано большое количество готовых смесей, при помощи которых можно за считанные секунды приготовить напиток, содержащий максимум полезных микроэлементов и при этом способствующий избавлению от лишних килограммов.

Если же вы относитесь к тем людям, которые не доверяют еде, которую сами лично не готовили и предпочитаете исключительно свежие и натуральные продукты, вы легко сможете приготовить вкусный и полезный жиросжигающий напиток в домашних условиях.

коктейли

Рецепты самых популярных и эффективных жиросжигающих коктейлей для похудения

Рецепт № 1 (киви, лимон, зелень). Коктейль получается приятного зеленого цвета. Для его приготовления необходимо смешать в блендере киви (1 шт.) без кожицы, 1 лимон с кожурой, 7 веточек мяты, 8 веточек петрушки и 100 мл. холодной чистой воды. По желанию в коктейль можно добавить чайную ложку меда.

Рецепт № 2 (киви, арбуз). Приготовить его очень просто. Необходимо смешать в блендере 2 очищенных от кожицы киви, 200 гр. мякоти арбуза без косточек. После того, как напиток окажется в стакане, можно добавить 2-3 кусочка льда.

Рецепт № 3 (грейпфрут, ананас). Для того, чтобы приготовить коктейль, необходимо смешать в блендере 4 колечка ананаса, половину грейпфрута и 1 ч.л. меда. Вылить получившуюся смесь в стакан, добавить лед и по желанию немного воды.

Рецепт № 4 (грейпфрут, лимон, имбирь, мед). Нужно смешать в блендере 1 очищенный от кожуры и косточек грейпфрут, 50 гр. натертого на мелкой терке имбиря, 1 лимон с цедрой. По желанию можно в полученную смесь добавить немного меда и чистой воды без газа.

Рецепт № 5 (кефир, огурец, овсяные хлопья, зелень). 250 гр нежирного кефира необходимо смешать в блендере с 1 небольшим огурцом, 2 ч.л. овсяных хлопьев и зеленью (мята, укроп, петрушка, имбирь). Такой напиток можно употреблять вместо приема пищи, например, вместо ужина.

Рецепт № 6 (киви, груша, апельсин). Смешать в блендере 1 очищенный от кожицы киви, апельсин и 1/2 груши.

Как вы можете заметить, основными ингредиентами в жиросжигающих напитках являются фрукты, овощи, зелень и кефир. Мед добавляется для того, чтобы вкус коктейля был более приятный. Так же в любой из коктейлей можно добавлять по желанию красный жгучий перец, корицу, кардамон и имбирь. Это только усилит действие жиросжигающего напитка.

цитрусовые

Полезные советы, которые помогут правильно приготовить и употребить жиросжигающий коктейль для снижения веса

  • Если вы разбавляете коктейль водой, лучше всего брать холодную или даже ледяную воду без газа.
  • Употреблять следует только свежеприготовленные коктейли и не готовить их впрок.
  • Кисломолочные продукты рекомендуется выбирать не обезжиренные, а с низким процентом жирности.
  • Пить коктейли рекомендуется вместо перекусов или приемов пищи, не совмещая их с едой.

коктейли жиросжигающие

Кроме всего прочего необходимо помнить о том, что физическая нагрузка и правильное питание будет так же способствовать уменьшению веса и избавлению от лишних килограммов. Во время приема жиросжигающих коктейлей не нужно забывать о своем здоровье и прекратить пить напиток при возникновении дискомфорта в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.dietka24.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login